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【新闻】按摩瘦腿法速效练就美细腿

发布时间:2021-01-08 10:15:32 阅读: 来源:调音台厂家

冬季按摩是瘦腿最好的方法,既能活血保暖又能有效排除水肿美化腿部曲线,一举多得哦,赶紧试试吧!

按摩瘦腿方法一

正坐在床上,腿部略微屈膝,脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部,然后从脚踝处慢慢向上轻揉,直至腿部感到略微酸疼,尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦,以达到减肥瘦身效果。

方法二

正坐在床上,双腿微开,膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝,双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部,片刻后换另一条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法使腿部得到放松,这样还能促使腿部脂肪加速燃烧,使其变得纤长,以达到瘦腿效果。

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