这种常见食材，是湿疹的＂天敌＂

这种常见食材，是湿疹的天敌

湿疹这种疾病，相信大家都不陌生，它在如今非常的多见，也给病人的正常生活，带来了极大的危害。此症在发作的时候，患处会出现很多的小红疹，要是没有及时缓解，还会逐渐融合成片，然后蔓延到全身，严重的时候还会出现糜烂、渗液，对于形象的影响特别大。

常见病因：

1、污染

环境污染越来越严重，空气中所含的有害物质，也是越来越多了。而皮肤长时间接触到这些东西，很容易导致此症发作。

2、生病

人们在生病的时候，体质往往会变得比较弱，对于细菌、病毒的免疫能力，也会随之而降低，尤其是身体发作炎症时，很容易引发此症。

3、寒湿

要是长时间处于湿冷的地方，寒气往往容易刺激皮肤，而且湿气往往会聚集在体内，不能很好的排出体外，极易引发此症。

日常养护：

1、饮食

平时多吃点维生素含量高的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，这对于病情的恢复是很有帮助的。少吃辛辣、刺激，尽量别喝酒、抽烟。

2、锻炼

没事的时候多锻炼身体，可以到户外进行一些运动，能很好地增强自身体质，提高身体的免疫力，多出汗也有助于体内酸性物质的排出。

3、睡眠

晚上能否早点休息，对于此症的恢复有着很关键的作用，晚睡对身体的伤害非常大，因此平时尽量不要经常熬夜。

如何缓解：

1、土豆

准备一个新鲜的土豆，清洗干净以后去皮，切成适当的小块之后，捣成泥状敷在患病部位，可以有效的杀菌、消炎，缓解病情。

2、鱼腥草

准备一些鱼腥草，洗干净以后放进锅中，加入一些清水熬煮30分左右。用一块干净的软布，浸湿之后敷在患处，可以有效的利湿、止痒。

3、中药霜外涂法

值得注意的是，这些方法都属于偏方，只能起到辅助治疗的作用，要想彻底根治湿疹，最好还是选用专业的方法，皮肤专家推荐，在《中国中医药杂志》上刊登过一方名【苗.谷.肤.舒.宁】，由紫草、金银花、苦参、地皮草等中草药组成，抹到患处快速止痒，坚持使用的话，还能起到杀菌抗毒，温和修复肌肤的作用，让湿疹再也不反复。现在，去某宝，轻松找到。

食疗方法：

1、海带冬瓜汤

食材：海带、薏米、冬瓜。将以上质料洗净，冬瓜切成块状，所有食材一起放进锅里，用大火煮沸后，改小火继续煮约1小时，可以加少许盐调味。可以有效清热祛痘、健脾祛湿、止痒利尿。

2、荷叶粥

食材：鲜荷叶1张，大米60g。将质料洗净备用，大米放进锅内加一些清水煮粥，等大米快煮熟的时候，把荷叶放在粥上面，转成小火煮至荷叶变成淡绿色即可。此粥可健脾利湿，缓解病情。

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