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月经来了还可以吃橙子吗

发布时间:2022-04-26 14:34:46 阅读: 来源:调音台厂家
月经来了还可以吃橙子吗 月经来了还可以吃橙子吗 女性来月经期间能吃橙子的,橙子是含有维生素C比较高的一种水果​,橙子中含有的果胶可以治疗经期便秘,女人属阴,月经期间更是阴盛阳衰,橙子也是寒性水果,虽然可以吃但建议少吃。宫寒和痛经的女性可以把橙子蒸熟吃,橙子蒸后具有润肺、化痰、镇咳的功效,生理期感冒的女性可以选择多吃蒸橙子,缓解感冒症状。月经期可以多吃热性水果或者温性的水上海呼吸科医院
果,例如木瓜、榴莲,温补驱寒来缓解痛经,还应该注意食物的多样化,增加新鲜蔬菜、瘦肉、鱼肉、大豆等高蛋白的食物,增加抵抗力和免疫力,同时保持个人卫生,勤更换卫生巾,以免滋生细菌,每天温上海呼吸科医院
水清洁外阴,保持充足的睡眠,多听音乐,保持好心情。

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