常吃这两种食物，虽经常往厕所跑

常吃这两种食物，虽经常往厕所跑

相信很多人在生病去医院的时候，都会被医生要求去上厕所，并且会给你一个容器去装尿液或者是粪便。很多人都会感觉到莫名其妙，自己明明是来看病的，为何还非要检查这些东西。还会有很多人会感觉到非常的尴尬和丢人。

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其实这是非常正常的事情，因为通过人们的粪便和尿液是能够看出一个人的身体健康状况的。并且每个人每天至少都要有一次的排便现象。因为排便的数量对于身体的健康来说也是会有一定的影响的。今天就让我们一起来了解一下，究竟有哪些水果可以清理肠胃中的垃圾和毒素，很够让皮肤变得越来越好。

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苹果

这种水果对于大家来说真的是非常的熟悉了，因为一年四季都能见到它的身影，尤其是在平安夜的时候，也是苹果身价最高的时候了。因为人们都说在平安夜就一定要吃平安果。有很多的人也会因为这个说法在平安夜买很多的苹果。其实苹果能够给我们的身体提供非常多的好处。也正是因为这样，才会深受广大群众的喜爱。

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苹果里面还有非常丰富的营养物质，就比如维生素，膳食纤维和矿物质等这些都是能够给身体补充能量的物质。所以像一些因为压力过大导致经常熬夜的人，她们的身体就会出现慢慢长胖的现象。皮肤也会变得越来越差，脸色变得蜡黄，长出皱纹和淡斑都是非常正常的现象。像这样的情况出现，在日常生活中应该多吃一些苹果，不仅能够很好的将身体中的脂肪分解，还能够起到非常有效的防止身体长胖的作用。促进人们身体中的毒素和垃圾更好的排出身体。

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香蕉

对于女性朋友来说，香蕉是一种非常好的食物，不仅是非常的美味的，对于美容养颜更是能够起到很好的作用。大家应该都知道，经常吃香蕉的话，就能够起到一个非常好的润肠道和通便的情况，所以对于经常便秘的人群就可以多吃一些。香蕉里面的热量还是非常高的，它里面含有非常丰富的维生素和微量元素。它里面还有一种营养物质能够对身体有促进生长和增加身体抵抗力的作用。还能够促进人们的食欲，对于肠胃的消化和吸收都有很好的帮助和促进作用。除此之外还能够将人们身体中的黑色素褪去，所以对于爱美的女性朋友来说，还是非常不错的。

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