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可以调节血糖的食疗方

发布时间:2019-10-17 20:52:21 阅读: 来源:调音台厂家

在我们的现在社会中,糖尿病的患者是越来越多,而且是呈年轻化发展的,尤其是患上了糖尿病是需要很好的注意自己的日常饮食的,保持我们血糖的稳定是非常的重要的,所以想要避免自己的血糖升高就是要多吃一些控制血糖的食物。

1、玉米须煲瘦肉

取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。这种食疗方,一般的糖尿病患者是可以食用的,但是对于肾阳不足者是不适宜的。

2、家常炒洋葱

取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱是有很好的温中、下气、消积等功效,食用是可以很好的提高血液中胰岛素的水平的,可以降低血糖,还能够很好的抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,这是适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

3、枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

4、绿豆南瓜羹

绿豆250克,南瓜500克,切块,加水适量,煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒,有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶,有促进人体内胰岛素分泌的功能,而且富含维生素,是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉,有消暑、利尿、解毒的作用,含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者,常食有稳定血糖作用。

看了上面的介绍,这几款不错的药膳的做法大家学会了吗?我们食用是可以很好的调节和控制血糖的,而且对我们的身体是非常的滋补的,能够起到很好的调理的作用的,大家是可以很好的按照上面的方法制作一些尝试吃一吃的。

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